Les jeunes ont parfois du mal à accepter le fait de ne plus pouvoir sortir. Pour éviter la déprime pendant le confinement en logement étudiant, il est judicieux de garder une bonne hygiène mentale et physique, tout en respectant les gestes barrières dans les parties communes. Ces quelques conseils vous aideront certainement à garder le moral.
Maintenir une vie sociale
On a l’impression que tout s’arrête quand le confinement arrive. En effet, cette période, est souvent vécue comme un épisode de solitude non choisi, en particulier pour les jeunes. Il est donc important de garder une vie sociale pour ne pas se retrouver complètement en marge. On peut entretenir le lien malgré la distance, voire faire de nouvelles connaissances. Parmi les innovations en la matière figure les apéros en visioconférence qui respectent les règles de distanciation sociale. On peut également faire des jeux collectifs en ligne, histoire de passer un bon moment et se divertir. Avec le son et l’image, on a presque l’impression qu’on a les personnes en face de soi ! Et puis, il y a le téléphone qui est très utile en cas d’urgence. Que soit en location logement étudiant Montpellier, à Bordeaux ou à Paris, ces astuces sont valables.
Garder une routine beauté
Cheveux gras, dents pas lavés, vieux pyjama, les premiers jours du confinement sont souvent synonymes de laisser-aller et de longues heures affalées devant la télé. On peut continuer ça pendant de semaines, mais au bout d’un moment, la santé mentale risque de se détériorer. C’est la raison pour laquelle il est nécessaire de garder une routine soins du corps et de l’esprit. Parmi les bonnes habitudes à prendre, on peut mettre le réveil, sauf le weekend, naturellement. On pet aussi s’habiller comme si on allait sortir ou faire une petite balade, bien évidemment en respectant les gestes barrières : garder la distance, mettre du gel et enfiler correctement son masque, surtout dans les parties communes. Cela est possible, en particulier si on est en location étudiant Montpellier, une ville universitaire où toutes les mesures ont été mises en place pour éviter la propagation du virus. Séance de sport en ligne, lecture, cuisine, autant de bons réflexes à adopter.
Ne pas oublier son intimité
Cela semble paradoxal, mais le confinement, qui est assimilé à l’isolement, peut être aussi une période stressante à cause de la promiscuité. On doit alors faire face à une situation à laquelle on n’était pas habitué, et lorsque l’on doit rejoindre les parties commune de sa résidence étudiante, on doit respecter les règles de distanciation sociale, ce qui n’est pas un geste inné et cela renforce le sentiment d’emprisonnement dans un lieu où il y a beaucoup de monde. Il est alors important de garder son calme intérieur et d’apprendre à communiquer autrement. On peut s’isoler de temps en temps pour recharger ses batteries en solo. Pour cela, il ne faut pas hésiter à demander aux autres de respecter son besoin d’intimité, et de faire de même avec eux.
Ne pas oublier ses cours
En confinement, les conditions ne sont pas idéales pour apprendre, mais on n’a pas le choix, on doit faire avec. Pour cela, il est nécessaire de se faire aménager un espace dédié au travail à distance. Etudier dans son lit, en pyjama, cela ne permet pas de se concentrer, même si au premier abord, c’est tentant parce que ça semble confortable. Pour réviser correctement, il est primordial de mettre en place une bonne organisation et être rigoureux avec soi-même. C’est là que l’agenda entre en scène. Si on a du mal à réviser seul, on peut créer des groupes avec d’autres personnes.