Ma passion dans la vie, c’est le sport, on pourrait presque dire que j’y suis accro étant donné que je n’arrive pas à m’en passer. Si je suis plus de deux jours sans faire d’exercice physique, je ressens le besoin d’en faire rapidement.
Préparer soi-même sa boisson de musculation
J’essaye évidemment d’avoir une activité physique quotidienne même si cela n’est pas toujours évident avec le travail et la famille. Je ne pratique d’ailleurs pas qu’un sport, j’oscille entre la musculation, la course à pied et le vélo. Je sais que ce n’est pas ce qu’il y a de plus original, mais cela me convient très bien. Le choix entre ces trois sports dépend plus de mon humeur que d’une vraie routine ou que d’un planning sportif bien pensé.
La musculation m’a fait prendre une habitude avant chaque séance de sport (peu importe lequel), je consomme une boisson sèche musculation. Comme son nom l’indique, cette dernière permet de faire fondre plus efficacement la graisse mais me donne en plus de cela un boost d’énergie lorsque je fais mon sport. Ajoutez à cela une playlist de musique bien motivante et je me crois dans un film.
Aller plus loin
À la base, j’achetais des boissons pour la musculation dans des magasins spécialisés pour la consommation sportive mais au fil des années, j’ai graduellement arrêté pour faire ma propre boisson. Cela n’est pas vraiment compliqué, ce n’est pas très différent que de faire un shaker si ce n’est que cela a meilleur goût. Mine de rien, cela fait pas mal d’argent économisé à la fin de l’année pour seulement quelques minutes de préparation par jour alors je n’ai pas à me plaindre.
Je vais peut-être commencer à m’essayer à d’autres recettes sportives prochainement. Je pourrais en premier lieu essayer de faire moi-même des barres protéinés ou des pancakes, des recettes très connus par les gros sportifs. Seulement après cela, je m’essaierais à des recettes plus complexes.